自體免疫性肝炎，該如何治療？

自體免疫性肝炎一種自體免疫疾病。當身體發現有病毒、異物入侵時，會啟動防衛機制，出動免疫細胞攻擊敵人，而自體免疫性肝炎的發生，是因為這個機制發生異常，將形成肝細胞的蛋白質當成敵人，攻擊肝細胞。

避免自體免疫性肝炎最好的方法，就是讓免疫系統維持在平衡狀態，作息正常少熬夜、飲食均衡少吃加工食品，並且適度運動。

最強抗菌配方：薑黃,黑胡椒提取物，每天一匙就能強免疫!!!

Mana產品內含有豐富的薑黃,黑胡椒提取物,可以強化免疫系統!!!

「Mana」團隊內部教學用以上僅供參考.不具任何療效依據

多巴胺保護大腦細胞 防失智!!!

東京大學農學生命科學研究小組發現 起司中乳清的成分

可以增加腦中神經傳導物質「多巴胺」的濃度，只要多巴胺足夠，就能維護認知功能運作，保護大腦細胞，避免記憶力衰退。「多巴胺」就能達到預防失智的效果!!!

·色胺酸：必需胺基酸的一種，與神經傳遞物質的製造有關，也是血清素的重要原料，補足時就能讓人放鬆、助眠、舒緩緊張心情。

Mana胺基酸內含有豐富的色胺酸

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卡姆果（Camu Camu）

卡姆果（Camu Camu）富含高單位的天然維生素C，更包含胺基酸、絲氨酸、纈氨酸、白氨酸，並且具少量硫胺、核黃素和煙酸。

由於維生素C可促使膠原形成，因此可以使傷疤內結締組織的形成，抵禦細菌感染及減輕過敏物質對身體的影響，經常用來預防和治療一般的感冒。血清中的維生素C含量高時，關節的潤滑液變得較稀薄，可使關節的活動較自由，降低動脈硬化患者的血膽固醇含量，並能提升男士功能。

亞馬遜雨林區的當地醫學運用卡姆果（Camu Camu）加強免疫系統，減輕病毒傳染症狀，包括嘴部水皰和其他病毒傳染的水皰。卡姆果（Camu Camu）可幫助加強免疫系統

它維生素C含量是檸檬的60倍。在保健食品的應用上，常以卡姆果粉末來當作天然維生素C來源。除此之外卡姆果也富含多種植化素，包含了比黑莓多五倍的多酚類。卡姆果其中的大量植化素，影響了腸道菌群，而改善代謝相關指標。

Mana產品內含有豐富的卡姆果可以強化免疫系統 預防病毒感染 !!!

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生活習慣

三餐八分飽，以沒有飢餓感為前提，切勿暴飲暴食、吃得太過急促。

讓食物充分被咀嚼後再吞入，可以讓減輕胃部負擔，並維持良好的消化作用。睡前2～3小時內不再進食（即使是液態的牛奶也不妥當），更能防止平躺時食物回流。

減少飯後持續彎腰的姿勢，像是午休趴睡就不太適合，可改成在座椅上往後仰躺、或墊上抱枕讓頭與桌面相距半個前手臂高度。

衣物請以寬鬆舒適為主，不適合緊身衣、塑身衣、馬甲等，也請避免過於高腰的裙子、褲子，或者收腹效果太強的內搭褲與運動褲。皮帶和腰封也請在用餐後鬆開一至兩格，減輕對腹部的壓迫。

身心狀態

保持正常腰圍非常重要。腹部肥胖不單是會擠壓胃部，導致胃食道逆流的發生，甚至與糖尿病、高脂血症等慢性疾病都有關連。理想的腰圍女性是80公分（約31～32吋）、男性是90公分（約35～36吋）。

準確的測量法是輕鬆吐氣後，雙手自然下垂，以皮尺繞過肚臍的位置、不擠壓皮膚為準，不是量腰部最細的部位哦！

盡量讓心情放鬆。 焦慮、抑鬱、生氣、不安等情緒會間接影響腸胃紊亂，不論是各種運動、心理諮商、靜坐冥想、出門走走，都能適度排解壓力，更能游刃有餘地調理健康。

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